Ho iniziato il percorso con Marco circa 3 anni fa quando avevo deciso d'iniziare di nuovo un percorso agonistico dopo 20 anni di assenza dai campi. 

Dopo 2 anni dal nuovo inizio, mi sono resa conto che, per quanto allenassi la parte tecnica e la parte fisica, non era abbastanza. Il tennis è una disciplina sportiva in cui l’aspetto mentale assume molta rilevanza, considerando anche le modalità di svolgimento di una partita, con le interruzioni tra un punto ed un altro e le pause al cambio campo. 
A questo si aggiunge la gestione del pre-partita, dei momenti di ansia, della sconfitta e degli infortuni.

Ho capito che era necessario allenare anche la mente, migliorando i miei punti di forza e arginando quelli che potevano esser dei punti di debolezza. 

Con Marco mi sono trovata subito bene e devo dire che, per uno sport assolutamente 'solitario' come il tennis, avere un punto di riferimento esterno con il quale lavorare e confrontarsi è stando determinante.

Spesso il primo avversario siamo proprio noi stessi: poca fiducia in se stessi, nervosismo, cattiva gestione degli errori.

Passo dopo passo i miglioramenti sono diventati visibili e i punti di debolezza tenuti sotto controllo.

Ho imparato molto su me stessa e sul come affronto la vita di cui il campo da tennis spesso è uno specchio.

Il mio sport chiede di prendere continuamente delle decisioni che determinano il risultato della tua performance ed essere consapevoli delle dinamiche emotive è sempre fondamentale per poter prendere decisioni strategiche: e questo vale fuori e dentro il mio amato campo da tennis.

Era almeno un anno che riflettevo sull' ipotesi di iniziare un percorso di coaching, soprattutto per cercare di tirare fuori il mio meglio in una stagione importante quanto stressante come quella Olimpica e soprattutto per imparare strategie e approcci più corretti per essere un migliore atleta ma anche un migliore Me.

La stagione in termini di risultati è stata positiva, partendo riconfermandomi miglior frenatore della Nazionale Italiana, per poi ottenere una tra le top 5 Spinte in Coppa del Mondo, piazzarmi nella top 10 in Coppa del Mondo, passando per una gara vinta in coppa Europa e chiudendo il tutto con il 15esimo posto Olimpico.

Il cambiamento per chi mi sta vicino e per me stesso è evidente, nell'approccio alle difficoltà, nel momento in cui devo valutare tra varie scelte ma soprattutto nel cercare di decidere, sia nello sport che nella vita, con più decisione e sicurezza di prima.

Consiglierei un percorso di coaching a chiunque, ma sicuramente a chi ricopre ruoli decisionali, ad atleti come me e soprattutto agli allenatori, la vita e la carriera è una sola, ognuno di noi merita di viverla a pieno di godere del qui e ora, cercando di rendere ogni esperienza una lezione e non un rimpianto.

RISULTATI ATLETICA:
1x titolo italiano Allievi 100m
1x titolo italiano allievi 4x100m
1xtitolo italiano junior 4x100m 
1xtitolo italiano u23 100m
1x titolo italiano universitario 100m
2x titoli italiani universitari 4x100m 

1x bronzo europeo 4x100m juniores 
2x titoli campione del mediterraneo u23 4x100m 
1x argento campionati del mediterraneo u23 100m 
1x bronzo campionati del mediterraneo u23 100m 

Una presenza nella nazionale italiana di atletica categoria Assoluta 

RISULTATI BOB:
2x Partecipazioni Olimpiche (Peyongchang 2018 - Pechino 2022)
1x Campione Europeo Junior
1x vittoria classifica generale coppa Europa 
4x vittorie in coppa Europa 
7x podi in coppa Europa 
5x top 10 in Coppa del Mondo

Ho iniziato il percorso di mental coaching perché volevo raggiungere risultati più soddisfacenti di quelli conseguiti fino a quel momento.

Il percorso mi ha aperto un mondo nuovo e grazie a questo ora riesco a isolarmi quando sono in pedana ed è il mio turno per sparare.
Mi ha anche aiutato ad affrontare le gare in modo completamente nuovo, soprattutto nei Gran Premi FITAV che sono gare più lunghe e si svolgono durante il week-end (il sabato e la domenica), ho imparato a rimanere concentrato per tutta la durata della gara senza farmi influenzare dagli eventi esterni che possono influire sul punteggio finale.

Grazie al percorso di coaching ho imparato a togliere gli eventuali problemi e disturbi esterni che a volte possono esserci durante la gara e a essere totalmente concentrato su essa.

Consiglio di fare questo tipo di percorso perché ti da delle strategie utili che puoi applicare non solo nel contesto sportivo ma anche nella vita di tutti i giorni.

RISULTATI:
1° posto Coppa Italia nazionale a squadre seconda categoria
Campione Italiano terza categoria - partecipazione Gran Premio Internazionale con la squadra nazionale
Campione Italiano Federcaccia
Campione Italiano Federcaccia a squadre
3° posto Campionati Italiani Invernali seconda categoria
Campione Regionale seconda categoria
3° posto Gran Premio FITAV Prima categoria
Tiratore Categoria Eccellenza dal 2017 al 2019
Finalista Campionati Italiani categoria Eccellenza